SBW Lebenslagen: Gemeinde Ebhausen

Sie verwendeten einen veralteten Browser. Bitte führen Sie für ein besseres Surf-Erlebnis ein Upgrade aus.
JavaScript scheint momentan in Ihren Browsereinstellungen deaktiviert zu sein.
Bitte nehmen Sie eine Änderung dieser Einstellung vor und laden Sie die Webseite neu, um deren volle Funktionalität zu ermöglichen.
Herzlich willkommen in Ebhausen
Herzlich willkommen in Ebhausen
Herzlich willkommen in Ebhausen

Hauptbereich

Bewegung und gesunde Ernährung

Essen und Trinken sind Grundbedürfnisse des Menschen und lebensnotwendig. Dabei ist es nicht egal, was gegessen und getrunken wird. Für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist eine ausgewogene Ernährung wichtig. Sie ist Grundlage für die körperliche und geistige Entwicklung, sichert das Wachstum, verhindert Mangelzustände und kann der Entstehung von Krankheiten wie beispielsweise Zuckerkrankheit und Bluthochdruck vorbeugen.

Neben der ausgewogenen Ernährung ist auch Bewegung ein wichtiger Baustein, um lange gesund zu bleiben. Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskeln, hilft bei Lernstörungen und verbessert die Koordination.

Viele Krankenkassen bieten besondere Fitnessprogramme an. Dazu gehören auch kostenlose oder vergünstigte Sportkurse und Ernährungsberatungen. Informationen zu den Angeboten gibt es bei den einzelnen Krankenkassen.

Freigabevermerk

Dieser Text entstand in enger Zusammenarbeit mit den fachlich zuständigen Stellen. Das Sozialministerium hat ihn am 31.01.2018 freigegeben.

Infobereich